Mon top 10 des raisons pour fréquenter le gym

L’activité physique à l’extérieur, j’adore ça, mais ma nature frileuse me pousse souvent à emprunter la voie du gym pendant les beaux mois hivernaux. J’y fais surtout du vélo stationnaire, du yoga, et des étirements. Je vous présente ici le top dix des raisons qui me motivent à fréquenter le gym! 

Le vélo, idéal pour le corps et l'esprit

Je l’avoue, mon vélo est devenu mon meilleur ami au cours des quatre derniers mois. Depuis le début de l’été, je l’utilise comme unique moyen de transport quotidiennement. Initialement, cette résolution était purement financière : je suis déménagée dans une nouvelle ville pour y passer la saison estivale et le transport en commun y était bien plus dispendieux que mon budget ne me le permettait. Pourtant, j’ai découvert peu à peu que le vélo n’est pas seulement un moyen de transport et un sport, mais une source de bien-être en soi! Je vous présente les neuf bienfaits du vélo.